トランポリンで子供の運動不足を解消しませんか?

ジャンプする子ども画像 生活

自宅で遊べるトランポリンが見直され、楽天で売れています。

カンタンそうで難しい

難しいけど、楽しい

楽しいけど、やる機会が意外と少ない

それがトランポリンです。

だから自宅でトランポリン

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トランポリンの効用

トランポリン遊び3人画像

新型コロナウイルスで学校もお休み。自宅にいる子供が増えました。

可能であれば、子どもの身体能力向上に効果の高いトランポリンの購入を検討してみてください。

では、なぜトランポリンがいいのでしょうか

トランポリンは楽しい

トランポリンはピョンピョン跳ねるだけなのに、なぜ楽しいのでしょうか?

人間は飛べないので、飛んだような感覚に慣れるのは、単純にうれしいのです。
なおかつ、筋力、神経回路にもにもプラスで運動不足解消になります。

子供だけでなく大人も一緒に楽しむことが可能です。

運動神経、体幹が発達する

人間は空を飛べません。でも60センチ程度ならジャンプはできます。
この空中感覚は体の成長が伴っていない12歳未満の子供でもトランポリンで身につけることができます。

空中の感覚を身につけておけば、体操、野球、サッカー、バスケ、どんなスポーツにも役立つことは間違いありません。

筋力は12歳以降につきますが、浮遊感覚は12歳までに身につけておけば一生ものです。

何も体操の白井選手のように3回転はできなくても、飛び跳ねる感性は我が子にも身につけさせてあげてください。

運動効率が良い

トランポリンを使って練習をするのは、体操選手だけではありません。

NASAの宇宙飛行士のトレーニングにもトランポリンは使用されています。
縄跳びの消費カロリーが凄いとの話を聞いたことがありませんか。

トランポリンを5分=ウオーキング1キロと言われています。
自宅にいながら5分で100キロカロリー消費できるのです

飛び跳ねるだけで、ランニング以上の効果があります。

脂肪燃焼して大人のダイエットにも使えますね

トランポリンは手軽

何といっても、すぐにできるのがトランポリン。

食事中にトランポリンはできませんが、テレビを見ながらトランポリンはできます。

最初のトランポリン購入はどうすれば

トランポリンで遊ぶ少年画像
どのようなトランポリンを買うのがいいのでしょうか。

まずはだれが使うのか、考えましょう。

3歳児が使うのか、親も一緒に使うのかによって違います。

安全性を考えましょう。

手すりのついたトランポリンやトランポリンの下に引くマットなども考えてください。

マンションなどの集合住宅では、トランポリンの音がうるさいなどと苦情になってはいけません。
また、万が一のためにトランポリンの周囲にマットも引くこともあるでしょう。

日本製だけでなく、海外製の高価格のトランポリンもありますが、お子さん中心に考えるなら、1万円以下でトランポリンは買えます。

なんと言ってもトランポリンの最大の魅力はストレス解消です。

まだ当分続くと思われる新型コロナウイルスをぶっ飛ばすためにも、トランポリンは最高です。

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遊びは一緒の宝

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